자기관리1 망가진 인생 회복 (자기정리, 목표설정, 작은습관) 7분 만에 인생이 회복된다고요? 솔직히 말씀드리면 저는 이 말에 절대 동의하지 않습니다.제가 우울증과 낮은 자존감 때문에 바닥을 쳤을 때, 그 상태에서 벗어나는 데는 몇 달이 걸렸습니다.지금 인생이 망가졌다고 느끼시는 분들께 드리고 싶은 말은 이겁니다. 망가진 적은 없습니다.단지 지금이 너무 힘들고 견디기 어려워서 그렇게 느끼는 것뿐입니다.진짜로 망가졌다면 지금 이 글조차 읽지 못했을 겁니다.회복할 방법은 분명히 있습니다.다만 시간이 필요할 뿐입니다.자기 자신을 정리하세요제 방이 가장 어질러져 있을 때가 언제였는지 아십니까?바로 제 마음이 무너졌을 때였습니다.빨래는 쌓이고 설거지는 며칠째 미뤄두고, 방 한가운데 물건들이 아무렇게나 널려 있었습니다.심리학에서는 이를 '환경-감정 상관관계'라고 부릅니다.여기.. 2026. 3. 14. 이전 1 다음
